Jóga za asistence plyšových kamarádů

Školní družina, oddělení IV

V rámci školní družiny cvičíme každé úterý dětskou jógu za asistence plyšových kamarádů, relaxační hudby a kompenzačních pomůcek. Z jednoduchých jógových pozic zvířat jsme se naučili pozici čápa, která nám umožňuje udržet rovnováhu na jedné noze za koncentrace dechu a správného držení těla. Vyzkoušeli jsme si i USB plasmu ball, která reaguje na dotyk a příjemně nás odreagovala od napětí. Závěr jógy patřil tradičně relaxaci a uvolnění organismu na podložce za doprovodu meditační hudby.